Dr. Gregers tägliches Dutzend

Obst, Gemüse, Beeren, Fisch, gesund, Gesundheit, Diät — Eine gesunde Ernährung ist die Basis für gute Gesundheit.

Dr. Gregers tägliches Dutzend wurde auf der Grundlage der besten verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Es ist keine Diät oder expliziter Essensplan. Sondern soll lediglich als Checkliste dienen, um Sie dazu anzuregen, einige der wertvollsten und gesündesten Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Super praktisch: Die App von Dr. Greger als Checkliste auf dem Handy - das ist mal sinnvolles Tracken Ihrer Gewohnheiten.

Auch gibt es da noch eine zusätzliche Option für 21 Extrakniffe zur Gewichtsreduktion. Alles vollkommen kostenlos.

Die Apps können Sie hier herunterladen:

Iphone und andere Apfelgeräte

Die ganze Googleflotte darf sich hier bedienen

Es gibt auch ein tolles Poster zum aufhängen in der Küche.

Das gibts schon bei uns.

Mehr Info gibt es auf www.nutritionfacts.org